Embarazo, sol y verano

Cuatro consejos que no te pueden faltar para atravesar esta etapa del año, cuidarte vos y cuidar tu embarazo:

-> No pasar más de 30 minutos al sol, evitar hacerlo entre las 12 y las 16 horas, y mantener una buena hidratación bebiendo agua.

-> El protector solar es imprescindible, con un factor 20 como mínimo y si la piel es muy blanca a partir de 35. Debe ponerse media hora antes de la exposición y renovarse cada dos horas o después de salir del agua, si no es resistente a ella.

-> Los cambios hormonales puede hacer que aparezcan manchas alrededor de la nariz y la boca (máscara del embarazo), que con la exposición solar pueden volverse más oscuras. Es esencial usar un protector alto en estas zonas.

-> Es recomendable proteger el cabello para evitar que se vuelva más frágil con el calor. Los productos solares para pelo también lo hidratan y reparan.

Fuente: serpadres.es